Si vas al Ayuntamiento de Adra, hay que subir por las escaleras

Este programa está promovido por el Distrito Sanitario Poniente de Almería y está dirigido a entidades públicas y privadas con un objetivo primordial: potenciar la actividad física mediante el uso de las escaleras en sustitución de ascensores y escaleras mecánicas. Para ello, el Ayuntamiento de Adra ya ha comenzado a señalar y a colocar paneles informativos donde se señalan las escaleras y ascensores mediante carteles que nos motivan a subir andando a las distintas plantas en todos los edificios municipales.

 

El beneficio de usar las escalares repercute favorablemente en la salud, previene o retrasa la aparición de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y otros factores de riesgo como el colesterol, hipertensión, además de ayudar a controlar la obesidad, favorece una vida más activa, permite mejorar el estado físico y psíquico, al tiempo que favorece la independencia.

La concejala de Salud del Ayuntamiento de Adra, Concha Reyes, ha señalado que con el objetivo de inculcar hábitos saludables en los ciudadanos, «el Ayuntamiento de Adra se unió al mensaje de 'Escaleras es Salud', tratando así de que todos los trabajadores y trabajadoras del Ayuntamiento de Adra se conciencien de la importancia del ejercicio físico para la Salud».

Reyes también añade que se trata de una forma «sencilla de realizar actividad física. Todos nuestros edificios municipales tienen ya esos carteles para motivar tanto a los trabajadores, como a las personas que acudan al Ayuntamiento, para que utilicen las escalares y hagan ejercicio físico».

Subir y bajar escaleras, al igual que andar, es una forma barata y fácil de hacer ejercicio y a la vez se ahorra tiempo, ya que muchas veces se tarda menos en subir andando que en esperar al ascensor.