Taller de ‘Mindfulness’ el próximo sábado en Adra con el colectivo ‘Acerobo’

El taller comenzará a las diez de la mañana y finalizará a las dos de la tarde. Los interesados pueden apuntarse en el Museo.

La práctica de meditación denominada 'Mindfulness' (mente y conciencia plena), consiste en desarrollar un estado de conciencia en el que la atención está centrada en el momento presente, sin juzgar lo que se percibe y manteniéndose en una actitud de aceptación y cuidado.

«Se trata de aprender a cuidarnos, en una senda hacia el bienestar físico y psicológico», explican.